We doen het samen
Welke vormen van advies zijn er?
Bij Op-voeding kun je kiezen uit verschillende vormen van voedingsadvies. Afhankelijk van wat je nodig hebt. Kies je voor eenmalige feedback of voor structurele begeleiding?
Voedingsdagboek review
Wat houdt een voedingsdagboek review in?
Wil je snel inzicht in het eetpatroon van jezelf en/of kind(eren)? Met een voedingsdagboek review bekijken we samen hoe het voedingspatroon eruit ziet, waar het goed gaat en waar mogelijk nog winst te behalen valt. Zijn de maaltijden gevarieerd genoeg? Krijgen jullie voldoende voedingsstoffen binnen? Is suppletie nodig of juist overbodig? Op basis van het ingevulde voedingsdagboek ontvang je een praktisch en overzichtelijk advies, afgestemd op jullie situatie.
Wat is inbegrepen?
- Vooraf een intakelijst inclusief voedingsdagboek (3 dagen)
- Persoonlijke analyse van voedingspatroon
- Adviesplan gebaseerd op jullie hulpvraag
- Inzicht in het eetpatroon van jezelf of kind(eren)
- BONUS: diverse recepten, tips en handvaten via de mail om van het eetmoment weer iets voedzaams én gezelligs te maken
Jouw investering: €30
Exclusief BTW
Telefonisch consult
Wat houdt een telefonisch consult in?
Heb je vragen over voeding, opvoeding of het gedrag van je kind, maar wil je geen uitgebreid traject starten? Tijdens een telefonisch (of online) consult denk ik kort en gericht met je mee. Soms is even sparren al genoeg om weer helderheid en rust te voelen.
We bespreken waar jij tegenaan loopt en wat voor jullie werkt. Het consult is praktisch, laagdrempelig en flexibel in te plannen. Zo krijg je snel antwoord op wat jou bezighoudt.
Wat is inbegrepen?
- Telefonisch advies van maximaal 45 minuten
- Een vragenlijst vooraf om de situatie in kaart te brengen
- Persoonlijk advies gebaseerd jullie hulpvraag
- BONUS: diverse recepten, tips en handvaten via de mail om van het eetmoment weer iets voedzaams én gezelligs te maken
Jouw investering: €30
Exclusief BTW
Voedingstraject op maat
Wat houdt een voedingstraject op maat in?
Iedereen is anders en ditzelfde geldt ook voor voeding. Of je nu zwanger bent, net een baby hebt gekregen, of bezig bent met de eerste hapjes of vragen hebt over een kritische eter: in een voedingstraject op maat kijken we samen naar wat jullie op dit moment nodig hebben.
We nemen de tijd om voeding en opvoeding in jullie situatie in balans te brengen. Praktisch, overzichtelijk en afgestemd op de leeftijd en behoeften van je kind (of jezelf).
Wat is inbegrepen?
- Vooraf een intakelijst met voedingsdagboek (3 dagen)
- 90 minuten volledig de aandacht, thuis of online
- Persoonlijk adviesplan gebaseerd op jullie hulpvraag
- Tussentijdse contact momenten per mail of what’s app
- Jij bepaalt zelf het aantal consulten dat je nodig hebt
- BONUS: een voedingsdagboek review gebaseerd op het voedingspatroon van jou of je kind
- BONUS: diverse recepten, tips en handvaten via de mail om van het eetmoment weer iets voedzaams én gezelligs te maken
€85 voor het 1e consult
Vervolg consulten:
€50 voor een heel consult
(maximaal 60 minuten)
€30 voor een half consult
(maximaal 30 minuten)
Exclusief BTW
Samen kijken wat past?
Twijfel je wat het beste bij jou past? Neem gerust contact op. Ik denk met je mee, zodat je krijgt wat je nodig hebt.
Niet meer, niet minder.